ఖాళీ కడుపుతో పెరుగు, తులసి రసాన్ని కలిపి తాగుతున్నారా..! అసలు ఏమవుతుందో తెలుసా..?

పెరుగు, తులసి రసాన్ని కలిపి తాగడం వల్ల బరువు తగ్గుతారు. పెరుగులో ప్రోబయోటిక్స్, క్యాల్షియం మరియు ప్రొటీన్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇది జీవక్రియను పెంచుతుంది, ఆహారాన్ని జీర్ణం చేయడానికి మరియు అదనపు కేలరీలను బర్న్ చేయడానికి సహాయపడుతుంది. పెరుగు మాదిరిగానే, తులసి రసం శరీరంలోని అదనపు కొవ్వును కరిగించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు శరీరం నుండి విషాన్ని బయటకు పంపుతుంది. కాబట్టి పెరుగు మరియు తులసి రసాన్ని కలిపి ప్రతిరోజూ ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో తాగడం వల్ల బరువు తగ్గుతారు. పెరుగు మరియు తులసి మిశ్రమాన్ని చర్మానికి అప్లై చేయడం వల్ల చర్మ ఆరోగ్యం మెరుగుపడుతుంది. పెరుగులో ఉండే లాక్టిక్ యాసిడ్ చర్మాన్ని లోతుగా శుభ్రపరుస్తుంది మరియు మృత చర్మ కణాలను తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది. తులసి రసంలో ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్ మరియు యాంటీ బ్యాక్టీరియల్ లక్షణాలు బ్యాక్టీరియా వృద్ధిని నిరోధిస్తాయి. ఇది చర్మంపై మచ్చలు మరియు మొటిమలను వదిలించుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.
పెరుగు మరియు తులసి ఆకుల రసాన్ని రెగ్యులర్ గా ఉపయోగించడం వల్ల చర్మం సహజమైన మెరుపును పొందుతుంది.పెరుగు మరియు తులసి కలిపి తినడం వల్ల జీర్ణక్రియ మెరుగుపడుతుంది. పెరుగులో ఉండే మంచి బ్యాక్టీరియా జీర్ణవ్యవస్థను బలపరుస్తుంది. అజీర్ణం, గ్యాస్ మరియు మలబద్ధకం వంటి సమస్యల నుండి ఉపశమనం పొందుతుంది. తులసి రసం కడుపు మంట మరియు ఆమ్లతను తగ్గిస్తుంది.పెరుగు మరియు తులసి కలిపి తీసుకోవడం వల్ల శరీరంలో కార్టిసాల్ హార్మోన్ ఉత్పత్తి తగ్గుతుంది. మానసిక ఒత్తిడిని పెంచడానికి ఈ హార్మోన్ బాధ్యత వహిస్తుంది. హార్మోన్ల ఉత్పత్తి తగ్గడం వల్ల మానసిక ఒత్తిడి తగ్గుతుంది మరియు మనస్సు సంతోషంగా ఉంటుంది. పడుకునే ముందు ఒక తులసి ఆకులో 2 చెంచాల పెరుగు కలిపి తింటే మంచి నిద్ర వస్తుంది.