Bitter gourd Juice: రోజూ కాకరకాయ రసం తాగితే షుగర్ తగ్గుతుందా?

Bitter gourd juice: కాకరకాయ (బిట్టర్ గోర్డ్) రసం రోజూ తాగడం వల్ల రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడంలో కొంత సహాయపడవచ్చని కొన్ని అధ్యయనాలు సూచిస్తున్నాయి. కాకరకాయ (బిట్టర్‌ గోర్డ్‌) రసం మధుమేహ నియంత్రణలో సహాయపడే అంశంపై శాస్త్రీయంగా కొంత సమాచారం అందుబాటులో ఉంది. కాకరకాయలో చారాంటిన్, పాలీపెప్టైడ్-పి, మరియు ఇతర బయోయాక్టివ్ సమ్మేళనాలు ఉంటాయి, ఇవి రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయని కొన్ని అధ్యయనాలు సూచిస్తున్నాయి. ఈ రసం ఇన్సులిన్ సెన్సిటివిటీని మెరుగుపరచడం మరియు గ్లూకోస్ శోషణను తగ్గించడం ద్వారా మధుమేహ నిర్వహణలో పాత్ర పోషిస్తుందని చెప్పవచ్చు.

కాకరకాయ రసం యొక్క ప్రయోజనాలు:

• రక్తంలో చక్కెర స్థాయిల నియంత్రణ: కాకరకాయలోని సమ్మేళనాలు గ్లూకోస్ మెటబాలిజంను మెరుగుపరుస్తాయి.
• యాంటీఆక్సిడెంట్ గుణాలు: ఇది శరీరంలో ఆక్సీకరణ ఒత్తిడిని తగ్గించి, మధుమేహ సమస్యలను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది.
• బరువు నియంత్రణ: తక్కువ కేలరీలు కలిగి ఉండటం వల్ల బరువు నిర్వహణలో సహాయపడుతుంది, ఇది టైప్-2 మధుమేహం నియంత్రణకు ముఖ్యం.

జాగ్రత్తలు: అధిక మోతాదులో తీసుకోవడం వల్ల కడుపు నొప్పి, విరేచనాలు వంటి సమస్యలు రావచ్చు. గర్భిణీ స్త్రీలు దీనిని తీసుకోకూడదు.

సలహా: డయాబెటిస్ రోగులు కాకరకాయ రసం తీసుకునే ముందు వైద్యుడిని సంప్రదించాలి, ముఖ్యంగా ఇన్సులిన్ లేదా ఇతర ఔషధాలు వాడుతుంటే.