Health: మునగతో ఈ 5 వ్యాధులకు చెక్ పెట్టండి..!

మునగ కాయ, దీని ఆకులు అద్భుతమైన లక్షణాలతో నిండి ఉంటాయి. అందుకే దీన్ని సూపర్ ఫుడ్ అని కూడా అంటారు. ఇది అనేక వ్యాధుల నుండి రక్షించడమే కాకుండా శరీరాన్ని ఫిట్‌గా ఉంచుతుంది. ఇందులో ఫైబర్, ప్రోటీన్ మరియు అనేక ఇతర పోషకాలను కలిగి ఉంటాయి. అలాగే అవి తక్కువ కేలరీలు కలిగి ఉంటాయి. అందువలన ఇది బరువు నియంత్రణలో సహాయపడుతుంది. అలాగే మునగ ఆకులు మధుమేహాన్ని అదుపులో ఉంచుతాయి. దీని ఆకులలో పాలీఫెనాల్స్ యాంటీఆక్సిడెంట్లు కూడా కనిపిస్తాయి. ఇది క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని నివారిస్తుంది. అలాగే ఖనిజాలు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు రక్తపోటును నియంత్రించడంలో సహాయపడతాయి. అలాగే క్యారెట్లు తినడం ద్వారా వచ్చే విటమిన్ ఎ ని 10 రెట్లు అధికంగా మునగాకు ద్వారా పొందొచ్చు.