Rock salt is healthy for body : ఈ ఉప్పుతో చర్మ సమస్యలు తగ్గి ఫిట్ గా అవుతారు..
సముద్రం లేదా సరస్సు నుండి ఉప్పునీరు ఆవిరైపోయినప్పుడు, రంగురంగుల సోడియం క్లోరైడ్ స్ఫటికాలు మిగిలిపోతాయి, తద్వారా సెంద నమక్ అనే రాతి ఉప్పు ఏర్పడుతుంది.
హలైట్, సైంధవ లవణ, మరియు రాతి ఉప్పు దీనికి ఇతర పేర్లు. ఆయుర్వేదంలో, భారతీయ ప్రత్యామ్నాయ ఔషధ వ్యవస్థ, సేంధ నమక్ అత్యంత గౌరవనీయమైనది.
రాతి లవణాలు అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి, వీటిలో జలుబు మరియు దగ్గు చికిత్సతో పాటు జీర్ణక్రియ మరియు దృష్టికి సహాయపడతాయి.
ఉపవాసానికి కడుపు మీద అతి తక్కువ ఒత్తిడిని కలిగించే తేలికపాటి ఆహారాన్ని తినడానికి బలమైన ప్రాధాన్యత అవసరం.
సేంద నమక్ శీతలకరణిగా పనిచేస్తుంది, శరీరం లోపల నుండి చల్లబరచడంలో సహాయపడుతుంది.
ఖనిజాలు మరియు సోడియం అధికంగా ఉండే రాతి ఉప్పు శరీరంలో ఆరోగ్యకరమైన ఎలక్ట్రోలైట్ సమతుల్యతను కాపాడుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.
రాక్ లవణాలు, ఆయుర్వేద ఔషదం ప్రకారం, చర్మ కణజాలాన్ని శుభ్రపరుస్తాయి, బలోపేతం చేస్తాయి మరియు పునరుత్పత్తి చేయగలవు.
ఈ క్లెయిమ్‌లలో చాలా వాటికి రుజువు లేనప్పటికీ, ద్రవాలు మరియు ఎలక్ట్రోలైట్‌లు చర్మశోథకు సహాయపడతాయని పరిశోధన సూచిస్తుంది.
సాంప్రదాయ ఆయుర్వేద పద్ధతుల్లో, రాతి ఉప్పును ఇతర జీర్ణ సమస్యలతో పాటు కడుపు పురుగులు, గుండెల్లో మంట, ఉబ్బరం, మలబద్ధకం, కడుపు అసౌకర్యం మరియు వాంతులు వంటి వాటికి ఇంటి నివారణగా ఉపయోగిస్తారు.
ఉప్పు మరియు ఎలెక్ట్రోలైట్ అసమతుల్యత కండరాల తిమ్మిరితో ముడిపడి ఉన్నాయి.
ఎలక్ట్రోలైట్స్ మీ శరీరం సరైన నరాల మరియు కండరాల పనితీరుకు అవసరమైన ఖనిజాలు. ముఖ్యంగా, ఎలక్ట్రోలైట్ పొటాషియం యొక్క అసమతుల్యత కండరాల తిమ్మిరికి ప్రమాద కారకంగా నమ్ముతారు.
కాని ఒక హెచ్చరిక.. ఎక్కువ ఉప్పు మీ ఆరోగ్యానికి హానికరం అని మీకు తెలుసు, కానీ చాలా తక్కువ సోడియం కూడా హానికరం.
చాలా తక్కువ సోడియం తక్కువ నిద్ర, మానసిక సమస్యలు, మూర్ఛలు మరియు మూర్ఛలకు దారితీస్తుంది, అలాగే తీవ్రమైన పరిస్థితులలో కోమా మరియు మరణానికి దారితీస్తుంది.
