కొబ్బరి నీరు ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. దీన్ని తాగడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉంటాయని మన పెద్దలు చాలా కాలంగా చెబుతూనే ఉంటాం. ఇందులో ఉండే అనేక పోషకాలు దీనికి కారణం. దీన్ని తాగడం వల్ల శరీరానికి బలం చేకూరుతుంది. తద్వారా శరీరం ఆరోగ్యంగా ఉంటుందని చెబుతారు. ఇది చాలా తక్కువ కేలరీలను కలిగి ఉంటుంది మరియు చాలా కాలం పాటు కడుపు నిండిన అనుభూతిని కలిగిస్తుంది. అలాగే జీవక్రియను పెంచుతుంది. ఎలక్ట్రోలైట్స్ పుష్కలంగా ఉన్న కొబ్బరి నీరు తాగడం వల్ల శరీరం డీహైడ్రేట్ అవ్వదు. ఈ అద్భుత నీరు మీ చర్మానికి మరియు బరువు తగ్గడానికి ఉపయోగపడుతుంది.
అయితే ఇది అందరి ఆరోగ్యానికి మంచిది కాదు. దీనిని తినే కొందరికి ఆరోగ్య ప్రయోజనాల కంటే ఆరోగ్య సమస్యలే ఎక్కువగా ఇబ్బంది పెడతాయి. మీరు కూడా ఇక్కడ క్రింద పేర్కొన్న 5 ఆరోగ్య సమస్యలను ఎదుర్కొంటున్నట్లయితే కొబ్బరి నీరు తాగడం మానుకోండి. లేదంటే మీ ఆరోగ్యం కూడా క్షీణించే అవకాశం ఉందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
మధుమేహ రోగులు: కొబ్బరి నీళ్లలో సహజ చక్కెర ఉంటుంది. ఈ చక్కెర శుద్ధి చేసిన చక్కెర వలె హానికరం కానప్పటికీ, డయాబెటిక్ రోగులు దాని తీసుకోవడం పరిమితం చేయాలి.
హైపర్‌కలేమియా వ్యక్తులు (అధిక పొటాషియం స్థాయిలు) : కొబ్బరి నీళ్లలో పొటాషియం పుష్కలంగా ఉంటుంది. అధిక పొటాషియం రక్తంలో పేరుకుపోతుంది, ఇది మూత్రపిండాలకు హానికరం.
అధికరక్తపోటు రోగులు: కొబ్బరినీళ్లలో సోడియం తక్కువగా ఉన్నప్పటికీ, కొందరికి అది తాగిన తర్వాత రక్తపోటులో హెచ్చుతగ్గులు ఏర్పడవచ్చు.
ఎలర్జీ ఉన్నవారు : కొందరికి కొబ్బరికి ఎలర్జీ రావచ్చు, అది మంచినీళ్లు తాగడంపై ప్రభావం చూపుతుంది. సాధారణ అలెర్జీ లక్షణాలు చర్మంపై దద్దుర్లు, దురద లేదా శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది. కొబ్బరికి అలెర్జీ ఉంటే, మీరు మంచినీటికి దూరంగా ఉండాలి.
కొబ్బరి నీరు మంచిది, కానీ అందరికీ కాదు..! ఇది ఎవరు తాగకూడదో తెలుసా?
