రోజుకు ఎన్ని క‌ప్పుల కాఫీ తాగితే మంచిది.. ఎక్కువ తాగితే ఏమవుతుంది..?

రోజుకు ఎన్ని క‌ప్పుల కాఫీ తాగితే మంచిది? ఎక్కువ తాగితే ప్రమాదమా? ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.. రోజూ ఉద‌యం నిద్ర లేవ‌గానే చాలామంది కాఫీ లేదా టీ తాగుతుంటారు. అయితే కాఫీని అస‌లు రోజుకు ఎన్ని క‌ప్పుల వ‌ర‌కు తాగితే మంచిది? అన్న విష‌యానికి వ‌స్తే.. వైద్యులు చెబుతున్న ప్ర‌కారం రోజుకు 2- 3 క‌ప్పుల వ‌ర‌కు కాఫీని సేవించ‌వ‌చ్చు. అంత‌కు మించితే మాత్రం ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన ప్ర‌యోజ‌నాలు క‌ల‌గ‌క‌పోగా స‌మ‌స్య‌లు వ‌చ్చే అవ‌కాశాలు ఉంటాయ‌ని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు.

మరిన్ని : ఖాళీ కడుపుతో జీలకర్ర నీళ్లు తాగితే ఎన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలో తెలుసా..?

స్ట్రాబెర్రీ తింటే దీర్ఘకాలిక వ్యాధులకు చెక్..!

మీరు మంచంపై కూర్చొని ఆహారం తీసుకుంటున్నారా? అయితే అంతే సంగతి..!