మిల్లెట్ పాలను తాగడానికి కొని పద్దతులున్నాయి. చాలా మందికి ఈ పాలను తాగడం వలన కడుపు సంబంధిత లేదా ఇతర సమస్యలు ఏర్పడవచ్చు. కనుక ఈ పాలను నెమ్మదిగా తాగడం ప్రారంభించండి. మీ శరీరం దానిని త్రాగడానికి ఎలా స్పందిస్తుందో కూడా గుర్తుంచుకోండి. అయితే ఈ మిల్లెట్ పాలు తాగడం వలన అనేక ప్రయోజనాలున్నాయి. ఇది ఒక రకమైన డైరీ-ఫ్రీ మిల్క్‌. ఇందులో ప్రోటీన్, అనేక రకాల విటమిన్లు, ఖనిజాలు ఉంటాయి. మిల్లెట్ మిల్క్‌లో విటమిన్లు, మినరల్స్, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. వీటిని తాగడం వల్ల శరీరానికి శక్తి లభిస్తుంది. అలాగే రోగనిరోధక వ్యవస్థ, ఎముకలకు ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. ఈ పాలలో ఉండే ఫైబర్ జీర్ణవ్యవస్థను ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో, మలబద్ధకాన్ని తొలగించడంలో సహాయ పడుతుంది. అంతేకాదు ఇందులో ప్రీబయోటిక్స్ కూడా ఉన్నాయి. ఇది ప్రేగులకు ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.
- Advertisment -
