ఇటీవలి సంవత్సరాలలో స్మార్ట్‌ఫోన్ వినియోగదారుల సంఖ్య పెరిగింది. పిల్లల నుంచి పెద్దల వరకు అందరూ గంటల తరబడి ఫోన్లు వాడే పరిస్థితి ఏర్పడింది. చాలా మంది ఫోన్ వినియోగదారులు ఇన్‌స్టాగ్రామ్ లేదా యూట్యూబ్‌లో చిన్న వీడియోల ద్వారా రోజంతా స్క్రోల్ చేస్తున్నారు. కానీ, కొందరికి మాత్రం వృత్తిపరమైన పనుల కోసం ఫోన్ వినియోగిస్తుంటారు కాబట్టి 24 గంటలూ తమ దగ్గరే ఫోన్ ఉంచుకుంటారు. కొంతమంది తమ ఫోన్‌లను పని కోసం లేదా వ్యసనం కారణంగా ఎక్కువగా ఉపయోగిస్తున్నారు, అయితే వాస్తవానికి స్మార్ట్‌ఫోన్‌ల వాడకం మనకు చాలా ప్రమాదకరమని నిరూపించవచ్చు. నిద్రపోతున్నప్పుడు, కొంతమంది తలపై లేదా చేతిపై ఫోన్ పెట్టుకుని నిద్రపోతారు, అయితే ఇది శరీరంపై ఎలాంటి ప్రభావం చూపుతుంది మరియు ఫోన్ ఏ విధంగా హానికరం. ఫోన్ వాడకం ఎంత ప్రమాదకరమో మరియు నిద్రిస్తున్నప్పుడు ఫోన్‌ని ఎంత దూరంలో ఉంచుకోవాలో తెలుసుకుందాం.
ఆరోగ్య పరంగా స్మార్ట్ ఫోన్ చాలా ప్రమాదకరం. దాని నుండి వెలువడే రేడియేషన్ శరీరంపై ప్రతికూల ప్రభావాలను కలిగిస్తుంది. కాబట్టి, వీలైనంత వరకు దూరంగా ఉండండి. ఫోన్‌ను మీకు వీలైనంత దూరంగా ఉంచండి. రోజంతా ఫోన్ స్క్రీన్ వైపు చూస్తూ ఉండటం వల్ల కళ్లపై ప్రత్యేక ప్రభావం చూపుతుంది, ఇది దృష్టిని బలహీనపరుస్తుంది. అంతే కాదు, అతిగా ఫోన్ వాడకం కూడా నిద్ర సంబంధిత సమస్యలకు కారణమని పరిగణిస్తారు. ఫోన్ ఎక్కువగా వాడటం వల్ల కొందరిలో మానసిక ఒత్తిడి పెరిగి మతిమరుపు వస్తుంది. కొంతమంది ఫోన్‌ని ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు చుట్టూ ఉంచుకుంటారు, కానీ ఇది సరైనది కాదు. నిద్రపోతున్నప్పుడు ఫోన్‌ని 3 నుంచి 4 అడుగుల దూరంలో ఉంచండి. మీ ఫోన్‌ను దిండు కింద, మీ చేతికి సమీపంలో లేదా మంచం మీద ఎక్కడైనా ఉంచి నిద్రించడం మీ ఆరోగ్యంపై చెడు ప్రభావాన్ని చూపుతుందని గుర్తుంచుకోండి.
మొబైల్ యూజర్స్ అలెర్ట్.. ఈ పొరపాటు చేస్తే మీ ఆరోగ్యం ప్రమాదంలో పడినట్లే..!
